Equilibre psychologique

Christine Lewicki s'aperçoit un soir qu'elle râle en moyenne 15 à 30 fois par jour… Qu'à cela ne tienne, il est temps de changer ! Car si cela devient vite insupportable pour l'entourage, c'est d'abord énervant et fatiguant pour soi-même. Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari (réussi) d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs. Son livre "J'arrête de râler" relate cette expérience inédite et propose de relever à votre tour ce défi pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre. Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer votre quotidien !